Bij een goed aangeleerde Nordic Walking techniek worden vrijwel alle spiergroepen gebruikt, zullen stabiliteit, looptechniek en houding verbeteren. Door de afwisselende aan- en ontspanning van de spieren verminderen nek- en schouderklachten.
Onze trainster Margreet Janssen, die de cursus verzorgt, begint op donderdag...
More